在效果器中找到马赛克，然后点击暂时关闭马赛克效果

 

再点击钢笔工具使用蒙版把需要打码的部分抠出来

接着打开马赛克显示按钮调整一下水平块和垂直块的参数，然后点击蒙版路径的播放按钮就可以开始跟踪了，跟踪不准确的地方就手动k帧调整一下